تکواندو

فرم شماره ۳ ( تگوک سام جانگ )

فرم شماره ۳: در تصویر بالا این  فرم را مشاهده می کنید.آپ چاگی ها گدوروسنال  ها جیروگی ها و دفاع ها در این فرم به کار می روند معمولا فرم شماره۳و۴ برای گرفتن کمربند آبی استفاده می شوند.