تکواندو

فرم شماره ۵ ( تگوک او جانگ )

فرم شماره ۵: در تصویر بالا این  فرم را مشاهده می کنید.آپ چاگی ها یوپ چاگیها  ها جیروگی ها و دفاع ها در این فرم به کار می روند فرم شماره ۵ و ۶ برای گرفتن کمربند قرمز استفاده می شوند.