مي دانيم كه تكواندو علم دفاع كردن از خود را به انسان مي آموزد.

و در هر شرايطي اين ورزش ابتدا دفاع كردن را آموزش مي دهد سپس حمله كردن را.اين نتيجه را هم مي توان از انجام حركات دفاعي گوناگون فرم ها درك نمود همچنان كه ابتداي هر فرم با دفاع شروع ميشود.

حال با اين تفاسير اگر اين مقاله رابخوانيد اين شانس را خواهيد داشت تا رزمي كاري باشيد كه به او آموخته اند پرتاب ضربه اول در99درصد شرايط غير قابل قبول مي باشد.به خصوص كه تكواندو كاران اغلب بلند قد هستندو حمله كننده هم از نظر قانوني متهم شناخته مي شود.(البته اين مقاله بيشتر براي آن دسته از تكواندو كاران كاربرد دارد كه از مزيت بلندي قد سود مي برند ولي خالي از لطف نيست اگر كوتاه قد ها هم تا آخر اين بحث را دنبال كنند.)

در اينجا اين مسئله پيش مي آيد: ماهيت سريع و سمت و سوق تكواندو به سوي حركات سرعتي و  تهاجمي به حدي است كه اگر دير بجنبيد و سريع به خود نياييد در يك چشم به هم زدن يا ناك دان مي شويد يا با اختلاف امتياز زياد بازنده خواهيد شد.همانگونه كه اكثر اساتيد برجسته دنيا هم بيان كرده اند"تكواندو يعني سرعت ،دقت ،قدرت"از اين حرف اين نتيجه بر مي آيد : اگر مجبور باشيدكه قبل از حمله عجولانه دفاع كنيد و يا فقط دفاع مطلق كنيد باز مي بازيد.

بيشتر مبارزان ياد گرفته اند كه بي مهابا جلو بروند وحمله كنند. اين كار براي تمرينات مقدماتي خوب است اما در برابر يك حريف حرفه اي كه گام نخست را بر مي دارد و حمله مي كند( بدين معني كه از تكنيك شما استفاده مي كند و به قول معروف حرف شما را به خودتان پس مي دهد) اين حربه شما را پشتيباني (support)نمي كند و شما را سر در گم و در نهايت بازنده مي كند.

وقتي شما در حالت دفاعي قرار مي گيريد لازم است كه از مانور هاي ضد حمله اي استفاده كنيد تا هم مانع حمله حريف شويد و هم امتياز لازم را كسب كنيد.براي انجام اين عمل مجموعه اي از تركيبات تحت عنوان حملات دفاعي توصيه مي شود كه 4 نوع از اين تركيب ها در ادامه توضيح داده مي شود

دفاع با ساق پا و حمله با ضربه پايين رونده(نريو چاگي)

اين تركيب با استفاده از دفاع ساق پا انجام مي شود.

اين كار زماني را كه شما براي انتقال از دفاع به حمله نياز داريد كم مي كند.البته به خاطر داشته باشيد كه دفاع با ساق به تنهايي سه ضرر براي شما دارد:

1-هم ممكن است باعث مصدوميت شما شود

2- هم ممكن است اخطار كيونگو بگيريد(2/1 نمره منفي)

3- هم با دفاع تنها، يك فرصت كسب امتياز از حريف را از دست داده ايد.

پس دقت كنيد اين تكنيك به صورت تركيبي باشد تا حد اقل شانس كسب امتياز از حريف و فرار از اخطار كيونگو را داشته باشيد.

(چون گرفتار مصدوميت شدن اجتناب ناپذير است )

براي تمرين اين استراتژي در يك گارد مبارزه اي مناسب قرار بگيريدو پاي چپ را عقب بگذاريدو اطمينان حاصل كنيد كه حريف به صورت عكس شما ايستاده است.او بدون آن كه هشدار دهد با پاي راست به سمت فضاي باز بدنتان حمله خواهد كرد،در اين هنگام براي حفاظت از خود پاي عقب را كمي به سمت راست حركت دهيد و بدنتان را نسبتا خارج از مسير لگد حريف حركت دهيد.(به اصطلاح فرار 45 درجه را اجرا كنيد)سپس با حركتي سريع پاي جلويي را به صورت خميده بالا برده و با ساق پا در برابر ضربه حريف دفاع كنيد . در اين هنگام دو روش براي امتياز گيري داريد:

1-  بعد از دفاع با ساق، پاي جلو را به سمت عقب حركت دهيد،(بال پاكو) بعد با پاي چپ ضربه نريو چاگي را روي سر حريف اجرا كنيد.

2-  بعد از دفاع با ساق پاي جلو همان پا را ستون كنيد و يوپ چاگي محكمي به ديافراگم حريف وارد كنيد.

نكته:دفاع با پا(قفل كردن)بسيار مهم است و مي تواند در شرايط گوناگون اعمال گردد.